飲みすぎ注意
水は、たくさん飲みましょう！とよく言われていますが、
なんでも飲みすぎには注意が必要です…(+o+)
以前に水の飲みすぎによって亡くなってしまうという
ニュースがありました。その方は７?も飲んでいたそうです。
どう考えても、飲みすぎですよね(;_;)
水の飲みすぎは、血液が薄くなり体が疲労感に
襲われるケースがあります。疲労感を感じるのは
カルシウムとマグネシウムが不足がちになるからです。
日本の水は軟水ですので、カルシウムとマグネシウムが
実は成分として入っていません。そのため、体の要素としては
日本の水は栄養不足だと言われています(-_-;)
少しびっくりではないですか？
海外のお水を飲むと少し飲みにくく
変わった味がしたことはないですか？
海外の水はほとんどが硬水です。
硬水にはカルシウムとマグネシウムが入っています。
この栄養素が不足すると、無気力・疲労・生活習慣病などを
引き起こす原因となっています。
日本の水だけに頼るのではなく、食べ物からの栄養なども
取り入れ、健康的な体を作りましょう
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